Anleitung zum Messen deines Körpers – Eine vollständige Anleitung

Anleitung zum Vermessen deines Körpers

Es ist zwar aus verschiedenen Gründen wichtig, deine Körpermaße zu kennen, aber es ist unerlässlich, genau zu wissen, wie du deine Körpermaße ermittelst.

Vielleicht musst du deine Körpermaße nehmen, um Kleidung online zu bestellen, um deinen Fortschritt bei einem Abnehmprogramm zu verfolgen oder einfach, um dein Gedächtnis hin und wieder aufzufrischen, was dein Gewicht oder deine Maße betrifft.

Hier erfährst du, wie du deine Körpermaße ermittelst und wie und wo du das Maßband anlegen musst, damit du keine ungenaue Messung erhältst, was jedem passieren könnte.

Was erwartet dich in diesem Artikel?

Bevor es losgeht

Wähle eine für dich passende Zeit, damit du dich nicht beeilen musst. Die beste Zeit zum Messen ist am frühen Morgen (jederzeit vor dem Mittagessen). Dann hast du keine Blähungen nach dem Essen.

Stelle sicher, dass du etwas Bequemes und Enganliegendes trägst, wie ein einfaches T-Shirt und gut sitzende Hosen.
Obwohl viele Leute denken, dass sie ihre eigenen Messungen genau durchführen können. Es ist AM BESTEN, einen Freund um Hilfe bei einer genauen Messung zu bitten.

Besonders bei Brust, Taille und Hüfte; stelle sicher, dass das Maßband waagerecht liegt und nicht zu eng oder zu locker ist. Drücke das Maßband nicht zu fest gegen deine Haut.

Stehe aufrecht und schaue geradeaus. Atme normal. NIE den Bauch "einziehen" oder herausstrecken, da dies deine tatsächlichen Körpermaße nicht widerspiegelt.

Binde eine Schnur um deine natürliche Taille, die als ständiger Referenzpunkt dient. Achte darauf, dass die Schnur parallel zum Boden ist und sich während des Vorgangs nicht bewegt.
Halte die Messungen auf Papier fest, auch wenn du denkst, du würdest jede Messung behalten.

Du benötigst:

Ein nicht dehnbares Stoffmaßband, oder, falls du in Zeitnot bist oder gerade keins hast, kannst du hier eines herunterladen.

Einen Bleistift und Papier für Notizen
Eine Schnur oder ein Gummiband
Einen Helfer, um Messungen einfach und genau durchzuführen
Einen Ganzkörperspiegel (wenn du die Messungen alleine vornimmst)
Wie man Brust, Taille, Hüften und mehr misst…

Um den Prozess der Ermittlung deiner Körpermaße zu vereinfachen, den viele als langwierige Aufgabe empfinden, haben wir diesen Prozess in zwei Teile unterteilt.

Der erste Teil ist nicht nur nützlich für maßgeschneiderte Jacken, sondern behandelt auch Messdetails, die bei maßgeschneiderten Kleidungsstücken wie Hemden, Jacken und Mänteln, Pullovern, Anzughosen, von Sportbekleidung inspirierten Kleidungsstücken, einzigartigen historischen Stücken usw. helfen werden.

Alles in allem einige ziemlich hilfreiche Messungen. Lasst uns loslegen:

Brustumfang
Anleitung zum Messen deiner natürlichen Taille
Anleitung zur Ermittlung deines unteren Taillenumfangs (Mitte)
Anleitung zum Messen der Hüften
Anleitung zum Messen der Schultern
Anleitung zum Messen der Ärmellänge
Anleitung zur Halsmessung
Anleitung zum Messen der hinteren Mittellänge (Jacke)

1. Brust- oder Brust Messung

Brustumfang messen

Messe den Umfang deiner Brust, indem du den Anfang des Maßbandes auf eine Seite deiner Brust legst und es unter deinen Achseln herumführst.

Stelle sicher, dass das Maßband den vollsten Teil der Brust bedeckt, um eine genaue Brustmessung zu erhalten.

2. Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Messen deiner natürlichen Taille

So misst du deine natürliche Taille
Messe den Umfang deiner Taille, indem du das Maßband wie einen Gürtel anlegst.

Die natürliche Taille ist der schmalste Bereich des Bauches und befindet sich in der Regel ein bis zwei Zoll über dem Bauchnabel. Sie lässt sich auch leicht finden, indem man sich zu einer Seite beugt.

3. Anleitung zur Ermittlung deines unteren Taillenumfangs (mittig)

So messen Sie Ihren unteren Taillenumfang
Im Gegensatz zur natürlichen Taille ist die untere Taille der breiteste Teil des Bauches und befindet sich im Allgemeinen am Bauchnabel oder knapp darunter.

Wenn Sie das Maßband am breitesten Teil Ihres Bauches anlegen, erhalten Sie Ihren unteren Taillen- oder Mittelwert.

4. Wie man Hüften misst

Anleitung zum Messen der Hüften
Beginne mit der Messung am breitesten Punkt deiner Hüften. Lege das Maßband an eine Seite deiner Hüfte und führe es herum (Umfang). Achte darauf, dass das Maßband dein Gesäß bedeckt.

5. Wie man Schultern misst

Wie man Schultern misst
Legen Sie das Maßband auf die "Oberseite" der Schultern. Messen Sie von der Kante der linken Schulter über den Nacken bis zur Kante der rechten Schulter.

6. Wie man Ärmellänge misst

Anleitung zum Messen der Ärmellänge
Lege das Maßband an den Rand deiner Schulter und führe es deinen Arm hinunter, bis zum Handgelenk oder deiner gewünschten Länge.

7. So messen Sie den Halsumfang

So messen Sie den Halsumfang
Indem du das Maßband um den Umfang deines Halses legst und deinen Zeige- und Mittelfinger unter das Maßband schiebst, um etwas Spielraum zu lassen, erhältst du deinen Halsumfang.

Die Verwendung von Fingern unter dem Maßband variiert von Person zu Person, da einige einen Finger (Zeigefinger) verwenden, während andere zwei verwenden.

8. Wie man die hintere Mittellänge (Jacke) misst

Wie man die hintere Mittellänge misst
Legen Sie das Maßband an der mittleren Rückseite Ihres Nackens oder Schulterblatts an und führen Sie es nach oben zur Mittelmarkierung Ihrer Taille oder zu Ihrer gewünschten Länge.

Detaillierte Erfassung deiner Maße
Dieser zweite Teil hilft dir, zusätzliche Messungen zu erhalten, die dir zu einer insgesamt besseren Passform verhelfen. Dies ist für Personen gedacht, die super-passende und enge Kleidung mögen oder sehr auf die Passform achten.

In jedem Fall ist es immer gut, diese Maße zu notieren, falls du sie unerwartet benötigst. Hier geht's los:

Oberarm (Bizeps)
Handgelenk
Schrittlänge
Knöchel
Wade
Oberschenkel

1. Wie man den Oberarm misst

So messen Sie Ihren Oberarm
Legen Sie das Maßband an einer Seite des vollsten Teils Ihres Oberarms an. Typischerweise ist dies der Bereich des Bizeps-Trizeps. Führen Sie nun das Maßband um den Umfang Ihres Oberarms und notieren Sie das Maß.

2. Handgelenkmessung

Handgelenkmessung

Für Ihr Handgelenkmaß legen Sie das Maßband um den Umfang Ihres Handgelenks. Notieren Sie die Ablesung. Bei Bedarf können Sie dasselbe auch für eine Ablesung über dem Handgelenk tun.

3. Wie man die Hoseninnennaht misst

Indem du das Maßband an der Unterseite deines Schrittes anlegst und das Band bis zu deinem Knöchel führst, erhältst du deine Schrittlänge.

Du kannst diese Messung auch mit einer Hose vornehmen, die dir gut passt. Lege das Kleidungsstück flach aus und miss die Schrittlänge wie zuvor erwähnt.

Obwohl die Schrittlänge ausreicht, wird manchmal eine Außennahtmessung benötigt.

In diesem Fall bittest du deinen Freund, das Maßband an der Außenseite deines Hosenbeins anzulegen und die Messung zwischen deiner Taille und deinem Knöchel zu notieren. Oder wo auch immer das Kleidungsstück getragen werden soll.

4. Knöchelmaß

Knöchelmaß

Indem du das Maßband um den Umfang deiner Knöchel, direkt über dem Knöchelknochen, legst, erhältst du dein Knöchelmaß.

5. Wadenmessung

Wadenmessung
Legen Sie das Maßband um den Umfang Ihrer Wade, um Ihre Wadenmaße zu erhalten. Dies ist der Bereich, der zwischen Ihrer Kniescheibe und Ihren Knöcheln liegt.

6. Oberschenkelmessung

Oberschenkelmessung
Indem Sie das Maßband um den Umfang des vollsten Teils Ihres Oberarms legen, erhalten Sie Ihr Oberschenkelmaß.

Alles zusammenfassend…
So, da sind wir am Ende dieses Beitrags. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihre Körpermaße auf die einfachste Weise ermitteln können.

Manche Menschen sind oft verwirrt, wenn es darum geht, Körpermaße aus verschiedenen Gründen zu nehmen. Zum Beispiel; Körpermaße nehmen, anstatt Maße für eine Jacke zu nehmen.

Obwohl es viele Gemeinsamkeiten zwischen den beiden gibt, werden Sie ein paar Unterschiede feststellen, hauptsächlich in Bezug auf die Details, die Sie beim Nehmen von Körpermaßen im Vergleich zu einer genaueren und umfassenderen Untersuchung dieser Informationen beim Messen für eine Jacke oder eine andere Art von Kleidung finden werden